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5款銀耳美容法 滋潤皮膚 (圖)_健康天使

現代醫學研究證實,銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素,其中所含18種氨基酸中有7種為人體必需氨基酸。銀耳的藥理有效成分是銀耳多糖:主要有酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖等組成。銀耳多糖有明顯抗氧化作用,并具有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用,還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低,抑制腫瘤細胞的生長。銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。 下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方 銀耳粥:材料:銀耳10克,大米50克。制作:將銀耳水發洗凈,切碎與米同煮為粥食用。功用:有滋陰潤肺,養胃強身的作用,適用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。 百合銀耳粥:材料:鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。制作:將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發開后洗凈切碎,與大米同煮為粥。功用:百合,味甘性微寒,有養陰潤肺,清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤肺,養胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥,具有潤肺養陰,健脾生津的作用。 銀百秋梨羹:材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。制作:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時后,食梨喝湯。功用:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用于干咳少痰者。 沙參銀耳湯:材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。制作:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用。功用:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。 龍眼銀耳羹:材料:銀耳10克,龍眼肉10克,大棗5枚,冰糖少許。制作:用溫水將銀耳發開切碎,龍眼肉及大棗洗凈切碎,加冰糖少許,放碗中蒸1小時食用。功用:有滋陰養血,益氣安神的功效。注重事項:有風寒咳嗽或濕熱生痰者忌用。保存知識:銀耳易受潮變質,裝入瓶中密封保存,放置于陰涼干燥處。 女人必知25個養顏排毒美容錦囊 男人比女人更易得的六種病 女性的14種腰痛 你有幾種? 改善視力下降的最佳食物 哪七種危險食物食用時要慎重? 上班族為何星期三心情最低落? 吃了最容易發胖的五大食物 便宜美味女人最佳護膚食物 牙痛也有速效止痛竅門 女人的十大天然美膚水果 史上最懶最舒服的減肥招
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