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白水新喝法 做水嫩美女

你會喝水么?要知道,當身體特別想喝水時,身體的器官已經在一種極限的情況下運行了,也就是說非常缺水了,應當在想喝水之前的很長時間就補充水分。 專家建議,最好養成定時飲水的習慣。一般而言,最好清晨起來,刷牙后喝一杯白開水,AM十點喝一杯,午飯前再喝一杯,下午三點左右喝一杯,晚上睡覺前再來一杯。要多喝開水,不要喝生水;要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。要多喝加鹽的溫熱水,不要喝冰水,尤其是在夏天或者運動后,但記住清晨起來不要喝鹽開水。 一個美女一天2000cc水,保證肌膚總是水水嫩嫩! 這4種水千萬別喝1。老化水(俗稱“死水”),就是長時間貯存不動的水。2。千滾水,就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,亞硝酸鹽含量很高。3。蒸鍋水,就是蒸饅頭等剩鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒。4。重新煮開的水,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,易引起中毒 據有關專家研究表明,人們飲用的自來水,都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質氯化物(為鹵代烴和氯仿等),當水溫達到90時,其中鹵代烴含量可由原來的每公斤53微克上升到177微克,超過國家飲用水衛生標準的2倍;當水溫達到100,這兩種有害物質會隨蒸汽蒸發而大大減少,繼續沸騰3分鐘,則可以安全飲用。 實驗證明,煮沸1分鐘~3分鐘,水中亞硝酸鹽(致癌物)含量增加十分緩慢;煮沸超過5分鐘,其含量才會急劇增加。因此,把自來水燒開3分鐘~5分鐘,亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低,最適合人們飲用。
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